Welche Lebensmittel entwässern Körper Hausmittel helfen
Wie entsteht „Wasser“ im Körper“ Übermäßige Wassereinlagerungen im Körper – medizinisch als Ödeme bezeichnet – entstehen, wenn Flüssigkeit aus den Blutgefäßen in das umliegende Gewebe […]
Entzündungshemmende Ernärung bei Arthrose – Wichtige Lebensmittel und Mikronährstoffe
Arthrose und mögliche Linderung Arthrose (auch degenerative Gelenkerkrankung) ist eine chronische Erkrankung der Gelenke, bei der der Knorpel, der die Gelenkflächen bedeckt, nach und nach […]
Mikronährstoffe: Soviel Mineralstoffe, Vitamine und Fettsäuren kann der Körper speichern
Zu den Mikronährstoffen gehören insbesondere Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auch wenn sie keine Energie liefern, spielen sie eine wesentliche Rolle bei Wachstumsprozessen, der Energieproduktion und […]
Fasten bei Diabetes mit optimaler Wundheilung
Für die Wundheilung benötigt der Körper unter anderem eine ausreichende Zufuhr von Proteinen und Energie. Ist Fasten daher nicht kontraproduktiv? Bei Schuppenflechte (Psoriasis) geht es […]
Zeitlicher Zusammenhang Blutzucker-Spitzen Wirkprofil Humaninsulin
Da Insulinpräparate eine gewisse Zeit benötigen, um ihre Wirkung zu entfalten, kann es sinnvoll sein, dass zwischen Insulingabe und Essen ein zeitlicher Abstand eingehalten wird. […]
Banenschale essen – gesund, lecker und schmackhaft?
Bananenschale als Lebensmittel Der Nährwert der Bananenschalen entspricht dem anderer Pflanzenschalen, etwa von Zitrusfrüchten oder den Schalen von Maniok. Dabei enthalten grüne Schalen mehr nutzbare […]
Wundheilung: wichtige Spurenelemente, Vitamine Mineralien
essentielle Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der körpereigenen Heilungsprozesse. Gerade bei chronischen Wunden ist es wichtig, dem Körper […]
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für den Körper lebenswichtig sind – aber nicht selbst hergestellt werden können. Deshalb müssen wir sie […]
Das körpereigenes Eiweiß DEL-1 bekämpft Entzündungen
Das Protein DEL-1 spielt eine zentrale Rolle beim Abklingen von Entzündungen. Es reguliert die Immunabwehr, indem es Makrophagen dazu anregt, abgestorbene Immunzellen (Neutrophile) zu beseitigen […]
Autoimmunkrankheiten: Das Protein FHR1 löst Entzündungen aus
Das körpereigene Faktor-H-verwandte Protein FHR1 bindet sich an absterbende Zellen, die bei verschiedenen Krankheiten im menschlichen Körper entstehen. Dadurch initiiert es eine Entzündungsreaktion, die die […]
Eicosapentaensäure (EPA)
Eicosapentaensäure (EPA) ist wie DHA eine Omega-3-Fettsäure, allerdings mit einem etwas anderen Wirkungsschwerpunkt im Körper. Was macht EPA im Körper? 1. Entzündungshemmung 2. Herz-Kreislauf-Schutz 3. […]
Docosahexaensäure (DHA)
Docosahexaensäure (DHA) ist eine langkettige mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure, die für viele Funktionen im Körper essenziell ist. Sie ist besonders wichtig für: 1. Gehirn und Nervensystem […]
PRAL Wert Säurehaushalt Körper bestimmten
Was macht der PRAL-Wert? Der PRAL-Wert steht für „Potential Renal Acid Load“, also die potenzielle renale Säurelast eines Lebensmittels. Er gibt an, wie stark ein […]
Arachidonsäure: Tierisches Eiweiß kann Entzündungen verursachen
Arachidonsäure Arachidonsäure ist eine vierfach ungesättigte Fettsäure in der Gruppe der Omega-6-Fettsäuren. Arachidonsäure kommt in Pflanzen nur in geringen Mengen vor. In tierischen Organismen wird […]